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Un estudio revela cómo los aguacates ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Los investigadores han creído que este es el primer estudio prospectivo grande que respalda la asociación positiva entre un mayor consumo de aguacate y eventos cardiovasculares más bajos, como la enfermedad coronaria y el accidente cerebrovascular.

Según un estudio reciente, comer dos porciones de aguacates a la semana puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. El estudio fue publicado en 'Journal of the American Heart Association’.


Los investigadores han creído que este es el primer estudio prospectivo grande que respalda la asociación positiva entre un mayor consumo de aguacate y eventos cardiovasculares más bajos, como la enfermedad coronaria y el accidente cerebrovascular.
Aunque ningún alimento es la solución para comer rutinariamente una dieta saludable, este estudio es evidencia de que los aguacates tienen posibles beneficios para la salud. Esto es prometedor porque es un alimento que es popular, accesible, deseable y fácil de incluir en las comidas que comen muchos estadounidenses en casa y en restaurantes.

 

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